IdeaCast<\/em> de Harvard Business Review.<\/p>\nLa inteligencia artificial generativa est\u00e1 aportando un nuevo enfoque a la eficiencia en el trabajo.<\/p>\n
As\u00ed lo ve nuestro invitado de hoy.<\/p>\n
MITHU STORONI: Muchas gracias por invitarme, es un placer estar aqu\u00ed.<\/p>\n
CURT NICKISCH: \u00bfC\u00f3mo define la hipereficiencia, bas\u00e1ndose \u00fanicamente en la experiencia en neurociencia que tiene?<\/p>\n
MITHU STORONI: Entonces, nuestra idea de eficiencia realmente surge de la era del trabajo en l\u00ednea de ensamblaje, donde cuantos m\u00e1s productos ensamblabas en una l\u00ednea de ensamblaje, mejor era tu producci\u00f3n.<\/p>\n
Los seres humanos ahora influyen en la productividad de su organizaci\u00f3n por la calidad de su producci\u00f3n.<\/p>\n
CURT NICKISCH: Entonces es casi como si la inteligencia artificial pudiera hacer muchas de las cosas, ll\u00e1melo trabajo de memoria, tareas repetitivas, trabajo intenso, algunas personas lo llaman as\u00ed, \u00bfverdad?<\/p>\n
MITHU STORONI: Sabes, una buena forma de pensarlo es que hemos pasado una gran parte de la Era del Trabajo del Conocimiento siendo las herramientas que estamos usando ahora.<\/p>\n
As\u00ed que ahora tenemos a nuestra disposici\u00f3n todo este arsenal de herramientas, de m\u00e9todos con los que podemos producir productos intangibles.<\/p>\n
Por ejemplo, si est\u00e1s haciendo una presentaci\u00f3n, si est\u00e1s recopilando datos, haciendo alg\u00fan tipo de presentaci\u00f3n, puedes hacerlo en la mayor\u00eda de los estados mentales.<\/p>\n
La raz\u00f3n por la que surgi\u00f3 la idea en ese momento es porque lo que estabas haciendo y c\u00f3mo lo hac\u00edas estableci\u00f3 las condiciones adecuadas para que tu cerebro eclosionara esa idea.<\/p>\n
CURT NICKISCH: Entonces usted ha usado este t\u00e9rmino estados mentales.<\/p>\n
MITHU STORONI: Entonces, una buena regla general es recordar que la mente no es como el m\u00fasculo.<\/p>\n
Pero, en t\u00e9rminos muy generales, existen diferentes estados en los que el cerebro entra y sale durante este proceso.<\/p>\n
CURT NICKISCH: Si no puedes concentrarte, \u00bfqu\u00e9 deber\u00eda decirte eso?<\/p>\n
MITHU STORONI: Entonces eso deber\u00eda decirle que su estado cerebral y su estado corporal son incompatibles, pero tambi\u00e9n que su cerebro necesita un entorno diferente para abordar el problema desde una v\u00eda diferente.<\/p>\n
Y la raz\u00f3n por la que esto funciona es que puedes usar tu fisiolog\u00eda para cambiar los patrones de pensamiento de tu cerebro.<\/p>\n
Pero al mismo tiempo, no puedes cavilar, porque tu atenci\u00f3n no puede centrarse en un problema por mucho tiempo, porque tambi\u00e9n tienes que prestar atenci\u00f3n al lugar por donde caminas.<\/p>\n
Y la analog\u00eda es que hay una raz\u00f3n por la que no podemos so\u00f1ar despiertos mientras corremos.<\/p>\n
Y en muchos sentidos, cuando estamos sentados en nuestro escritorio y realizando lo que equivale a una carrera de velocidad mental, estamos obligando a nuestro cuerpo a permanecer en un estado fisiol\u00f3gico muy diferente al de nuestra mente mientras trabajamos.<\/p>\n
Pero si tienes todas las herramientas, si tienes a alguien que dise\u00f1a presentaciones de PowerPoint para ti o tienes todos los datos frente a ti, \u00bfc\u00f3mo vas a utilizar realmente esos datos?<\/p>\n
CURT NICKISCH: Hemos descrito esto, lo que en su libro usted llama engranaje dos, como una especie de estado mental \u00f3ptimo, en el que puede concentrarse durante un per\u00edodo prolongado de tiempo.<\/p>\n
MITHU STORONI: Solo un poco de contexto, hemos sabido durante casi un siglo que hay una hormona, hay un neurotransmisor, un neuromodulador en el cerebro llamado norepinefrina, y tiene una especie de curva en U invertida, en t\u00e9rminos de c\u00f3mo influye en la forma en que funciona la mente, cuando est\u00e1s haciendo trabajo cognitivo, en el sentido de que muy poco es malo, demasiado es malo, y hay una zona de Ricitos de Oro en el cerebro.<\/p>\n
La raz\u00f3n por la que es importante y significativo es que nuestro m\u00e9todo de trabajo en este momento, que se centra en la cantidad, nos lleva hacia un estado de norepinefrina superior.<\/p>\n
Y este estado reactivo nos empuja a esta marcha superior, que yo llamo marcha tres.<\/p>\n
CURT NICKISCH: \u00bfTe distraes mucho en ese estado?<\/p>\n
MITHU STORONI: Entonces, la forma en que te sentir\u00edas en ese estado es que tendr\u00edas un umbral muy bajo para distraerte.<\/p>\n
Es la presi\u00f3n de la fecha l\u00edmite, la necesidad de desplazarse, la necesidad de responder a los pr\u00f3ximos 100 correos electr\u00f3nicos que han surgido repentinamente en la presi\u00f3n de su bandeja de entrada, ese tipo de estado de presi\u00f3n para apagar incendios.<\/p>\n
CURT NICKISCH: Entendido.<\/p>\n
MITHU STORONI: Bien, entonces el equipo uno es lo opuesto a eso.<\/p>\n
CURT NICKISCH: Todo esto es muy interesante, porque pienso en muchos de los conceptos habituales que tengo, como alguien que dice que es una persona ma\u00f1anera, a trav\u00e9s de este marco, puedo pensar en eso como alguien que usa m\u00e1s f\u00e1cilmente la segunda marcha y es productivo en lo que intenta hacer y en lo que le gusta hacer durante esas horas de la ma\u00f1ana.<\/p>\n
MITHU STORONI: A trav\u00e9s de mi investigaci\u00f3n, descubr\u00ed que en realidad hay momentos \u00f3ptimos durante el d\u00eda en los que ciertas funciones o estados cognitivos, por as\u00ed decirlo, alcanzan su punto m\u00e1ximo.<\/p>\n
Entonces, hay investigaciones que sugieren que cuando te despiertas por la ma\u00f1ana, pasas por esta ventana de tiempo, este tipo de ventana de un par de horas en la que tu mente est\u00e1 en esta \u00e1rea de transici\u00f3n entre estar muy so\u00f1ador, muy deambulando, no poder concentrarte mucho y simplemente poder concentrarte mucho, y simplemente ser capaz de concentrarte.<\/p>\n
Y en la pr\u00e1ctica, significa que hay una ventana de tiempo cada ma\u00f1ana, justo despu\u00e9s de despertarte, antes de tomar tus cuatro caf\u00e9s expresos o salir a correr, en el que est\u00e1s en este estado mental ligeramente distra\u00eddo y de pensamiento ligeramente lento, que es \u00f3ptimo para la creatividad.<\/p>\n
De manera similar, hay otra ventana de tiempo, el pico creativo a \u00faltima hora de la noche, en las horas en que la mayor\u00eda de la gente ya no est\u00e1 en el trabajo.<\/p>\n
De la misma manera, si piensas en el trabajo concentrado, entonces enfocarte requiere un estado mental ligeramente diferente al estado en el que necesitas estar cuando est\u00e1s creando, y lo sabemos porque hablamos de c\u00f3mo te vienen ideas creativas cuando est\u00e1s caminando, cuando est\u00e1s en la ducha, cuando est\u00e1s cortando el c\u00e9sped.<\/p>\n
En cierto modo restringe tu atenci\u00f3n y la pega.<\/p>\n
Pero estos son, en t\u00e9rminos generales, los momentos en los que el trabajo alcanza su punto m\u00e1ximo.<\/p>\n
CURT NICKISCH: \u00bfQu\u00e9 haces si te aburres de algo que est\u00e1s haciendo o incluso te aburres en una reuni\u00f3n?<\/p>\n
MITHU STORONI: Entonces, la raz\u00f3n por la que muchas personas tienden a aburrirse o surge el aburrimiento es porque no tienen suficiente en su plato para captar su atenci\u00f3n, y por eso en realidad tienen que esforzarse para mantener su atenci\u00f3n fija en lo que est\u00e1n haciendo.<\/p>\n
Y aunque va en contra del consejo que mucha gente escucha, hacer algo como la multitarea, donde tienes m\u00e1s canales de informaci\u00f3n para procesar y con los que interactuar, te mantiene lo suficientemente alerta como para estar en el estado mental correcto.<\/p>\n
Una de las formas en que podemos seleccionar ese tipo de trabajo para reducir el aburrimiento es agregando alg\u00fan elemento de retroalimentaci\u00f3n.<\/p>\n
CURT NICKISCH: Mithu, \u00bfqu\u00e9 sucede en tu cerebro cuando aprendes en el trabajo?<\/p>\n
MITHU STORONI: Entonces, aprender una relaci\u00f3n muy interesante con la tensi\u00f3n que sientes, cuando sientes que las cosas son inciertas.<\/p>\n
Ahora, cuando pisa el acelerador para hacer esto, eso es lo que sientes como una especie de tensi\u00f3n, como una especie de ligero nerviosismo.<\/p>\n
Porque la tensi\u00f3n, la aprensi\u00f3n que sientes es causada por el repentino estallido de norepinefrina en tu cerebro que te hace sentir tenso, pero tambi\u00e9n, al mismo tiempo, prepara tu cerebro para la plasticidad, para el aprendizaje.<\/p>\n
Ahora, debido a que este panorama es incierto, las personas se sienten inc\u00f3modas, pero al mismo tiempo, es esa sensaci\u00f3n de incomodidad la que prepara a su cerebro para aprender estas herramientas m\u00e1s r\u00e1pido y mejor.<\/p>\n
Entonces, aprender a controlarse a s\u00ed mismo, regular su cerebro para que no entre en la tercera marcha, ese tipo de estado de ansiedad y p\u00e1nico, y permanecer en el borde superior de la segunda marcha, donde todav\u00eda est\u00e1 un poco aprensivo, un poco nervioso, pero tiene suficiente autocontrol y concentraci\u00f3n para poder sentarse y aprender, ese es el estado que, si podemos entrenarnos para aceptarlo, nos durar\u00e1 y nos llevar\u00e1 lejos a trav\u00e9s de esta era de cambios r\u00e1pidos.<\/p>\n
CURT NICKISCH: \u00bfQu\u00e9 significa todo esto para los directivos y las organizaciones?<\/p>\n
MITHU STORONI: Creo que hay tres cosas que recomendar\u00eda a las organizaciones o a los gerentes que hicieran por su equipo y que podr\u00edan ser de gran ayuda para ayudar a los miembros del equipo a estar en este estado \u00f3ptimo, en este estado \u00f3ptimo para el trabajo cognitivo de alto nivel.<\/p>\n
Entonces, por ejemplo, si su subequipo o equipo est\u00e1 trabajando en un aspecto de innovaci\u00f3n creativa de su proyecto, d\u00e9jelos llegar m\u00e1s temprano en el d\u00eda, proteja su primera mitad o las primeras horas del d\u00eda, ya que es cuando la creatividad tiende a alcanzar su punto m\u00e1ximo, y luego deles un descanso m\u00e1s largo para el almuerzo y repita en la segunda mitad del d\u00eda.<\/p>\n
Y se pueden celebrar reuniones, por lo que hay reuniones recurrentes, que generalmente tienden a ser reuniones de rutina; el mejor momento para las reuniones de rutina ser\u00eda justo despu\u00e9s de la hora del almuerzo, cuando ni la creatividad ni la concentraci\u00f3n alcanzan su punto m\u00e1ximo.<\/p>\n
Tambi\u00e9n sugerir\u00eda que los gerentes adopten otra pr\u00e1ctica, que algunas organizaciones ya hacen, en particular Google y 3M, y esa pr\u00e1ctica es aceptar la importancia de permitir a los trabajadores, darles a los trabajadores, darles a los miembros de su equipo la independencia para perseguir algo relevante para la organizaci\u00f3n, relevante para el objetivo general de su empresa o su organizaci\u00f3n, pero para perseguir algo sobre lo que ellos mismos sienten curiosidad y quieren perseguir, sin que necesariamente haya ning\u00fan resultado garantizado.<\/p>\n
Y este concepto de progresar r\u00e1pidamente en algo: en neurociencia, el proceso se denomina mecanismo del proceso de aprendizaje.<\/p>\n
Por eso creo que al darles a los trabajadores la oportunidad de entrar en estos estados de poder aprender continuamente por s\u00ed mismos, se mantiene a los trabajadores en un estado mental en el que se sienten m\u00e1s felices, menos agotados, m\u00e1s comprometidos no s\u00f3lo con lo que est\u00e1n persiguiendo, sino con el trabajo en general.<\/p>\n
Y pensamos que est\u00e1s trabajando s\u00f3lo mientras est\u00e1s trabajando en lo que es relevante, pero en realidad, el cerebro est\u00e1 trabajando en lo que es relevante incluso cuando hace cosas que no son relevantes.<\/p>\n
BARBA DE ALISON: HBR Sobre el liderazgo<\/em>\u00a0Volveremos el pr\u00f3ximo mi\u00e9rcoles con otra conversaci\u00f3n cuidadosamente seleccionada de Harvard Business Review.<\/p>\nEste episodio fue producido por Mary Dooe.\u00a0Sobre el liderazgo<\/em>El equipo de incluye a Maureen Hoch, Rob Eckhardt, Erica Truxler e Ian Fox.<\/p>\nSi este episodio te ayud\u00f3, comp\u00e1rtelo con tus amigos y colegas y sigue el programa en Apple Podcasts, Spotify o dondequiera que escuches podcasts.<\/p>\n
Cuando est\u00e9 listo para recibir m\u00e1s podcasts, art\u00edculos, estudios de casos, libros y videos con los principales expertos en administraci\u00f3n y negocios del mundo, encu\u00e9ntrelo todo en HBR.org<\/a>.<\/p>\n<\/p><\/div>\n#Redefiniendo #Eficiencia #Medios #Edad<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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