{"id":7149,"date":"2026-05-01T16:26:25","date_gmt":"2026-05-01T08:26:25","guid":{"rendered":"https:\/\/moresourcing.com\/build-your-resilience-in-the-face-of-tough-change\/"},"modified":"2026-05-01T16:26:25","modified_gmt":"2026-05-01T08:26:25","slug":"build-your-resilience-in-the-face-of-tough-change","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moresourcing.com\/fr\/build-your-resilience-in-the-face-of-tough-change\/","title":{"rendered":"D\u00e9veloppez votre r\u00e9silience face aux changements difficiles"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div id=\"transcript-section\">\n        <!-- let's remove the TRANSCRIPT header --><\/p>\n<p>ALISON BEARD\u00a0: Bienvenue \u00e0\u00a0<em>HBR sur le leadership<\/em>. Je suis Alison Beard, r\u00e9dactrice en chef ex\u00e9cutive de HBR. Dans cette \u00e9mission, nous partageons des \u00e9tudes de cas et des conversations avec les meilleurs experts en affaires et en gestion du monde, s\u00e9lectionn\u00e9s pour vous aider \u00e0 lib\u00e9rer le meilleur de ceux qui vous entourent. Nous organisons soigneusement ce flux \u00e0 travers le portefeuille HBR, dans le but de vous aider \u00e0 atteindre votre prochain niveau de leadership.<\/p>\n<p>J'esp\u00e8re que vous appr\u00e9cierez l'\u00e9pisode.<\/p>\n<p>ADI IGNATIUS\u00a0: Je m'appelle Adi Ignatius.<\/p>\n<p>ALISON BEARD\u00a0: Je m'appelle Alison Beard, et voici le HBR <em>Id\u00e9eCast.<\/em><\/p>\n<p>ADI IGNATIUS\u00a0: Alors, Alison, je veux commencer aujourd'hui en parlant d'identit\u00e9, et plus particuli\u00e8rement de notre identit\u00e9 au travail.<\/p>\n<p>BARBE ALISON\u00a0: 100\u00a0%.<\/p>\n<p>ADI IGNATIUS : Absolument.<\/p>\n<p>ALISON BEARD\u00a0: Cela semble absolument horrible, et je pense qu'il serait vraiment difficile de comprendre comment s'en remettre.<\/p>\n<p>ADI IGNATIUS\u00a0:\u00a0C'est vrai, et \u00e9coutez, nous parlons de changement, nous parlons tout le temps d'adaptabilit\u00e9, c'est en quelque sorte th\u00e9orique.<\/p>\n<p>ADI IGNATIUS\u00a0:\u00a0Le point de d\u00e9part de votre livre est un revers personnel et les gens qui connaissent votre podcast, A Slight Change of Plans, savent que l\u00e0 aussi vous avez essay\u00e9 d'apprendre, vous avez essay\u00e9 de partager l'inspiration des mauvaises pauses qui se sont pr\u00e9sent\u00e9es \u00e0 vous.<\/p>\n<p>MAYA SHANKAR\u00a0: Ouais.<\/p>\n<p>Cela semble assez fou que ce soit le cas, mais je pense que beaucoup de gens peuvent \u00eatre d\u2019accord avec cela.<\/p>\n<p>ADI IGNATIUS\u00a0: Maya, alors si vous le souhaitez, encore une fois, pour les personnes qui ne connaissent pas votre programme et votre histoire, parlez du grand changement de vie que vous avez v\u00e9cu lorsque vous \u00e9tiez plus jeune.<\/p>\n<p>MAYA SHANKAR\u00a0:\u00a0J\u2019\u00e9tais une aspirante violoniste de concert quand j\u2019\u00e9tais petite.<\/p>\n<p>Et je me souviens, Adi, qu'\u00e0 ce moment-l\u00e0, j'avais eu non seulement l'impression d'avoir perdu le violon, mais aussi l'impression que je m'\u00e9tais perdu de cette mani\u00e8re plus fondamentale.<\/p>\n<p>Et donc ce que j\u2019ai appris \u00e0 faire, c\u2019est d\u2019ancrer mon identit\u00e9, non seulement \u00e0 ce que je fais, mais aussi \u00e0 la raison pour laquelle je fais cette chose.<\/p>\n<p>J\u2019exhorte donc tous ceux qui \u00e9coutent \u00e0 se demander pourquoi.<\/p>\n<p>ADI IGNATIUS : Ainsi, dans le monde des affaires, nous parlons toujours d\u2019accepter le changement.<\/p>\n<p>D\u2019apr\u00e8s votre exp\u00e9rience et vos recherches, comment pouvez-vous savoir si quelqu\u2019un poss\u00e8de les comp\u00e9tences qui lui permettront de faire face aux changements profonds qui vont survenir \u00e0 tout le monde\u00a0?<\/p>\n<p>MAYA SHANKAR\u00a0: Ouais.<\/p>\n<p>Il s\u2019agit d\u2019une prise de conscience tr\u00e8s stimulante pour beaucoup de gens et qui renforce r\u00e9ellement leur r\u00e9silience, car si vous vous sentez vraiment intimid\u00e9 au d\u00e9but d\u2019un changement et que vous ne pouvez pas y faire face avec s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 ou sagesse, il est utile de vous rappeler que la personne que vous allez devenir de l\u2019autre c\u00f4t\u00e9 aura de nouvelles capacit\u00e9s, de nouvelles perspectives, de nouvelles valeurs, de nouvelles croyances sur elle-m\u00eame et sur le monde qui l\u2019entoure qui pourraient en fait la rendre beaucoup plus capable de naviguer dans le changement.<\/p>\n<p>Et donc un trait que j\u2019ai observ\u00e9 dans l\u2019ensemble est la volont\u00e9 d\u2019\u00eatre ouvert \u00e0 ce genre de transformation personnelle qui se produit lorsque vous traversez un \u00e9pisode comme celui-ci, sans vous consid\u00e9rer comme fig\u00e9 dans le marbre.<\/p>\n<p>Et donc, qu\u2019il s\u2019agisse d\u2019une organisation ou d\u2019une personne qui traverse ce genre de perturbation, se rappeler que ce n\u2019est m\u00eame pas la m\u00eame entit\u00e9 qui se penchera sur ce changement peut vous remplir d\u2019un certain degr\u00e9 d\u2019optimisme.<\/p>\n<p>ADI IGNATIUS : Vous venez de mentionner les organisations, et cette id\u00e9e m\u2019int\u00e9resse : ces voies vers, disons, une adaptation r\u00e9fl\u00e9chie et productive au changement, sont-elles aussi applicables aux organisations qu\u2019aux individus ?<\/p>\n<p>MAYA SHANKAR\u00a0:\u00a0Eh bien, je ne suis pas une psychologue organisationnelle, je dois donc d'abord faire une mise en garde en disant cela.<\/p>\n<p>Il existe ici un aper\u00e7u pertinent de la science du comportement, appel\u00e9 l\u2019illusion de la fin de l\u2019histoire.<\/p>\n<p>Et donc les chercheurs, dont Dan Gilbert, de Harvard, disent que notre cerveau croit que le moment pr\u00e9sent est ce moment d\u00e9cisif dans lequel nous sommes devenus la personne que nous serons pour le reste de notre vie.<\/p>\n<p>ADI IGNATIUS\u00a0:\u00a0C\u2019est vrai.<\/p>\n<p>MAYA SHANKAR\u00a0:\u00a0Nous avons tous fait l'exp\u00e9rience de la vie qui ferme plusieurs portes, n'est-ce pas\u00a0?<\/p>\n<p>Et donc l\u2019un de mes chapitres, qui s\u2019intitule en fait Possible Selves, distille des strat\u00e9gies concr\u00e8tes que nous pouvons utiliser pour ouvrir notre imagination sur les futurs qui nous sont encore disponibles et qui pourraient en fait nous \u00eatre nouvellement accessibles dans nos environnements nouvellement contraints.<\/p>\n<p>J\u2019imagine en effet que certaines de ces strat\u00e9gies pourraient \u00eatre pertinentes m\u00eame pour les entreprises.<\/p>\n<p>Donc, si vous voyez quelqu\u2019un exprimer des niveaux extraordinaires de compassion, cela ne se traduira pas n\u00e9cessairement par de la compassion pour vous, mais cela pourrait se traduire par le fait que vous testerez les limites d\u2019un autre aspect de votre personnalit\u00e9 que vous souhaitez vraiment ou d\u2019un autre trait de comportement que vous souhaitez vraiment voir s\u2019\u00e9panouir.<\/p>\n<p>J\u2019ai donc remarqu\u00e9 que l\u2019introduction de la beaut\u00e9 morale dans ma vie et de mon \u00e9l\u00e9vation morale a eu un impact profond sur l\u2019avenir que j\u2019ai vu lorsque j\u2019ai l\u2019impression que de nombreuses portes se sont ferm\u00e9es.<\/p>\n<p>ADI IGNATIUS\u00a0:\u00a0J\u2019ai l\u2019impression qu\u2019\u00e0 bien des \u00e9gards, le message de votre livre n\u2019est pas seulement de vous apitoyer sur votre sort.<\/p>\n<p>Est-ce un super pouvoir d\u2019essayer de surmonter un revers aussi profond, ou dans votre vie, rencontrez-vous des gens\u2026 Quelle est la norme ?<\/p>\n<p>MAYA SHANKAR\u00a0:\u00a0Eh bien, je dois d'abord dire que mon histoire de perte du violon n'est rien en comparaison de l'intensit\u00e9 des histoires que j'\u00e9cris dans The Other Side of Change.<\/p>\n<p>Ensuite, il y a un autre jeune homme qui fait face \u00e0 une peine de prison et un autre qui fait face \u00e0 un diagnostic de sant\u00e9 tr\u00e8s myst\u00e9rieux, n\u2019est-ce pas ?<\/p>\n<p>Maintenant, vous devez faire un choix de mentalit\u00e9, n\u2019est-ce pas ?<\/p>\n<p>Cela ne nous plaira peut-\u00eatre pas.<\/p>\n<p>Cela dit, je pense qu\u2019il est important de s\u2019engager dans des changements de mentalit\u00e9 plus d\u00e9lib\u00e9r\u00e9s, car je pense que si nous laissons nos esprits livr\u00e9s \u00e0 eux-m\u00eames, si vous voulez, ils peuvent s\u2019enfuir ind\u00e9finiment avec des pens\u00e9es n\u00e9gatives, n\u2019est-ce pas ?<\/p>\n<p>Je ne connaissais pas beaucoup de ces habitudes quand j'\u00e9tais adolescent, je jouais du violon, donc j'\u00e9tais probablement juste un adolescent morose et r\u00e9calcitrant qui \u00e9tait vraiment ennuyeux \u00e0 c\u00f4toyer, mais maintenant j'ai l'impression d'avoir une bien meilleure bo\u00eete \u00e0 outils que je peux utiliser dans ces moments-l\u00e0 pour m'assurer d'\u00e9viter les pi\u00e8ges, n'est-ce pas ?<\/p>\n<p>ADI IGNATIUS\u00a0:\u00a0Il existe un autre trope commercial.<\/p>\n<p>MAYA SHANKAR\u00a0:\u00a0Ouais, c'est tellement int\u00e9ressant.<\/p>\n<p>L\u2019une des plus grandes le\u00e7ons \u00e0 tirer de cette s\u00e9rie t\u00e9l\u00e9vis\u00e9e est l\u2019importance de se mettre suffisamment au d\u00e9fi pour \u00e9chouer.<\/p>\n<p>Lorsque nous \u00e9chouons dans quelque chose, notre cerveau lib\u00e8re ce cocktail tr\u00e8s puissant de substances neurochimiques qui contribuent r\u00e9ellement \u00e0 stimuler la croissance et l\u2019apprentissage.<\/p>\n<p>ADI IGNATIUS : C'est peut-\u00eatre une autre fa\u00e7on d'aborder la question, mais il existe de nombreuses cultures de leadership qui r\u00e9compensent le contr\u00f4le \u00e9motionnel et l'action rapide sans beaucoup d'introspection.<\/p>\n<p>MAYA SHANKAR\u00a0: Ouais.<\/p>\n<p>Et donc je pense que c\u2019est \u00e9galement vrai au niveau individuel.<\/p>\n<p>Je pense donc que prendre du recul et avoir des moments de r\u00e9flexion vous alerte sur la mani\u00e8re dont vous avez chang\u00e9 et vous aide \u00e9galement \u00e0 ne plus refaire les m\u00eames erreurs et \u00e0 tomber dans ces m\u00eames pi\u00e8ges.<\/p>\n<p>ADI IGNATIUS : Du point de vue de la direction, comment pouvons-nous exploiter ce que vivent nos employ\u00e9s lorsque leur identit\u00e9 est \u00e9branl\u00e9e par un changement radical, \u00e9ventuellement dans leur vie professionnelle ?<\/p>\n<p>MAYA SHANKAR : Il existe \u00e9videmment de nombreuses fa\u00e7ons dont ce m\u00e9contentement peut s'exprimer, mais je pense que ce qui est encore plus important est de faire preuve de discernement et d'\u00e9couter r\u00e9ellement ce que les gens vous disent afin que la solution que vous proposez soit r\u00e9ellement la bonne.<\/p>\n<p>Une chose que j'ai v\u00e9cue en tant que manager et leader de mon \u00e9quipe, c'est un sentiment de... Quelqu'un viendra me voir et me dira : \"Je me sens vraiment \u00e9puis\u00e9. Je me sens vraiment \u00e9puis\u00e9.\"<\/p>\n<p>Cela a \u00e9t\u00e9 un moment inoubliable pour moi en tant que manager leader.<\/p>\n<p>ADI IGNATIUS\u00a0: Nous savons donc que l\u2019IA est actuellement l\u2019une des plus grandes sources d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 parmi les travailleurs.<\/p>\n<p>Il n\u2019est pas n\u00e9cessaire d\u2019\u00eatre un expert en IA, mais face, dans ce cas, \u00e0 une r\u00e9alit\u00e9 tangible, il ne s\u2019agit pas seulement d\u2019une r\u00e9silience th\u00e9orique, mais d\u2019une r\u00e9alit\u00e9 tangible : \u00ab J\u2019ai besoin de changer parce qu\u2019il y a une technologie qui remod\u00e8le mon entreprise \u00bb.<\/p>\n<p>MAYA SHANKAR\u00a0: Eh bien, nous en avons d\u00e9j\u00e0 parl\u00e9, mais les humains sont extr\u00eamement r\u00e9silients et nous sommes \u00e9galement de tr\u00e8s mauvais pr\u00e9visionnistes affectifs.<\/p>\n<p>Et donc mon conseil dans cet espace est de faire preuve d\u2019une profonde humilit\u00e9 lorsqu\u2019il s\u2019agit de changement, \u00e0 la fois bon et mauvais, car je pense que vous serez surpris par les effets d\u2019entra\u00eenement que certains changements ont sur votre vie, les cons\u00e9quences inattendues et parfois les c\u00f4t\u00e9s positifs inattendus qu\u2019un changement particulier entra\u00eene.<\/p>\n<p>ADI IGNATIUS : Donc, pour les gens qui \u00e9coutent ce podcast et qui pensent : \u00ab Tr\u00e8s bien, tout cela est assez int\u00e9ressant \u00bb, si vous deviez donner un conseil \u00e0 l'auditeur g\u00e9n\u00e9ral sur la fa\u00e7on d'\u00eatre une personne plus r\u00e9siliente, plus r\u00e9ceptive au changement, \u00e0 l'adaptation, que diriez-vous ?<\/p>\n<p>MAYA SHANKAR\u00a0:\u00a0Je pense que nous pouvons constater des changements, en particulier des changements n\u00e9gatifs inattendus, non seulement comme quelque chose \u00e0 endurer, mais comme une opportunit\u00e9 de r\u00e9imaginer qui nous pouvons \u00eatre.<\/p>\n<p>BARBE D'ALISON\u00a0: <em>HBR sur le leadership<\/em>\u00a0sera de retour mercredi prochain avec une autre conversation tri\u00e9e sur le volet de la Harvard Business Review.<\/p>\n<p>Cet \u00e9pisode a \u00e9t\u00e9 produit par Mary Dooe.\u00a0<em>Sur le leadership<\/em>L'\u00e9quipe de comprend Maureen Hoch, Rob Eckhardt, Erica Truxler et Ian Fox.<\/p>\n<p>Si cet \u00e9pisode vous a aid\u00e9, partagez-le avec vos amis et coll\u00e8gues, et suivez l'\u00e9mission sur Apple Podcasts, Spotify, ou partout o\u00f9 vous \u00e9coutez des podcasts. Pendant que vous y \u00eates, envisagez de nous laisser un avis.<\/p>\n<p>Lorsque vous serez pr\u00eat pour d'autres podcasts, articles, \u00e9tudes de cas, livres et vid\u00e9os avec les meilleurs experts en affaires et en gestion du monde, vous trouverez tout cela sur HBR.org.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p>#Build #Resilience #Face #Tough #Change<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ALISON BEARD : Bienvenue dans HBR On Leadership. Je suis Alison Beard, r\u00e9dactrice en chef ex\u00e9cutive de HBR. Dans cette \u00e9mission, nous partageons des \u00e9tudes de cas et des conversations avec les meilleurs experts mondiaux en affaires et en management, s\u00e9lectionn\u00e9s pour vous aider \u00e0 lib\u00e9rer le meilleur de ceux qui vous entourent. 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