阿迪·伊格纳修斯：我是阿迪·伊格纳修斯。
艾莉森·比尔德：我是艾莉森·比尔德，这是《哈佛商业评论》 IdeaCast。
阿迪·伊格纳修斯：因此，对于我们所写的所有内容，领导力、人才、技术、战略，最能引起观众共鸣的主题可能有点令人惊讶，那就是幸福，如何找到它，如何维护它，如何使其成为你工作生活的一部分。
艾莉森·比尔德：是的，我认为这现在是一个真正的问题，特别是对于工作压力大的人来说，尤其是因为焦虑和不确定性如此之高。
阿迪·伊格纳修斯： 理解这一切的人是我今天的嘉宾，亚瑟·C·布鲁克斯 (Arthur C. Brooks)。
他将社会科学、神经科学和哲学融为一体，他的最新著作是《幸福档案：对工作和生活的见解》。
您的书首次亮相就在《纽约时报》畅销书排行榜上排名第五。
阿瑟·C·布鲁克斯：据说人们更喜欢四本书。
阿迪·伊格纳修斯：这是一个基本问题，因为我无法从你刚才所说的内容中看出，有人感到高兴吗？
阿瑟·C·布鲁克斯：我们不是。
我们也会有负面的经历，因为这也是人类生活的一部分。
ADI IGNATIUS：您提到了 2008 年以及所有给我们带来打击的事情。
阿瑟·C·布鲁克斯： 是的。
阿迪·伊格内修斯：嗯……
阿瑟·C·布鲁克斯：这很奇怪，不是吗？
阿迪·伊格纳修斯：……问题可能是为什么不呢。
阿瑟·C·布鲁克斯：嗯，关于幸福的第一个大神话是你可以幸福。
我的很多学生都会成为这些人中的一员。
阿迪·伊格纳修斯：什么词让他们感到害怕？
阿瑟·C·布鲁克斯： 够了。
阿迪·伊格纳修斯：这还不够。
阿瑟·C·布鲁克斯：这永远不够，因为大自然说这还不够。
阿迪·伊格纳修斯：所以你对我们中一些人的想法有点胡说八道。
阿瑟·C·布鲁克斯： 是的。
当你有积极的情绪时，你大脑的一部分会说，你刚刚感觉到了一些机会。
这和人类本身一样古老。
阿迪·伊格纳修斯： 不是每天都有。
阿瑟·C·布鲁克斯：但肯定是每年。
阿迪·伊格内修斯： 好的。
阿瑟·C·布鲁克斯： 是的，我听到了。
阿迪·伊格纳修斯：但这感觉就像是对一项公民义务的失职，而这可能是通往内心平静、幸福的道路。
阿瑟·C·布鲁克斯：所以，在我们的技术世界中发生的事情之一就是外部世界变得非常小，并且以我们无法影响它的方式来到我们身边，这是绝对的情况。
它应该在一个街区内，并且不应该超过一半是政治性的。
有趣的是，当你打破一个习惯，即重新编程你大脑中称为伏隔核的部分时，你会觉得自己无所事事，因为你有很多空闲时间。
你如何度过这段时间？
阿迪·伊格内修斯： 好的。
阿瑟·C·布鲁克斯： 是的。
阿迪·伊格纳修斯：我自己，我认识的人，有一种感觉，你在工作中执行的任务，你会从一个充满焦虑、也许充满表现焦虑的时刻过渡到下一个时刻。
阿瑟·C·布鲁克斯： 是的。
这将会非常棒。
你必须非常非常适合承受很多焦虑。
阿迪·伊格纳修斯：所以我想谈谈工作场所发生的事情。
阿瑟·C·布鲁克斯： 我有这方面的数据。
他们拥有一些有关工作场所福祉的专有数据。
那是因为这不是他们想要的。
阿迪·伊格纳修斯： 好吧，我们来谈谈会议。
阿瑟·C·布鲁克斯： 是的。
阿迪·伊格纳修斯： 我知道，而且我这里有一些同事。
阿瑟·C·布鲁克斯：他们是最糟糕的。
阿迪·伊格纳修斯：你已经把它们写出来了。
阿瑟·C·布鲁克斯： 是的。
这样做的问题是，这赶走了那些想要回到办公室继续工作的人。
每当看起来没有必要开会时，就在圣诞节早上上班并取消它。
你的海角屋怎么样？
阿迪·伊格内修斯： 好的。
阿瑟·C·布鲁克斯：他们可以做很多事情。
阿迪·伊格纳修斯：我们可能选错了人作为经理。
阿瑟·C·布鲁克斯：嗯，我们有时会这样做，但也有一些出色的管理者，他们能够自我平衡，自我管理得很好，他们不会陷入同理心陷阱，而是真正关注同情心，他们真的希望周围的人得到最好的。
阿迪·伊格纳修斯：我想谈谈所有这些不幸的后果。
阿瑟·C·布鲁克斯： 是的。
阿迪·伊格内修斯： 好的。
阿瑟·C·布鲁克斯：当人们不快乐时，首先发生的事情就是他们不会互相鼓励。
阿迪·伊格内修斯： 好的。
阿瑟·C·布鲁克斯： 是的。
ADI IGNATIUS：很多事情听起来确实很难，或者涉及多个人和机构。
阿瑟·C·布鲁克斯：在社交媒体方面？
阿迪·伊格纳修斯：不。
阿瑟·C·布鲁克斯： 哦，一般来说？
阿迪·伊格纳修斯： 总的来说。
阿瑟·C·布鲁克斯： 好的。
其次是他们的家庭生活。
信仰、家庭、朋友和工作都是有用的。
我只举一个例子。
这就是超越，你可以在黎明前漫步于大自然中获得这种超越。
阿迪·伊格内修斯： 好的。
阿瑟·C·布鲁克斯：不，不，这不是正确的举动。
大多数人不适合寒冷的生活，更不用说修道院的生活了。
因此，其中的协议涉及到如何通过设计我们所说的休闲活动，以与工作相同的严肃性来融入忙碌的文化。
它位于我网站上的阅读列表中，供感兴趣的人阅读。
ADI IGNATIUS：所以我想更多地谈论人工智能。
阿瑟·C·布鲁克斯： 是的。
ADI IGNATIUS：所以我想我属于认为人工智能不可思议的人的阵营。
阿瑟·C·布鲁克斯： 是的。
ADI IGNATIUS：它将变得越来越好。
但你看，我是一个为工作而活的人，对吧？
阿瑟·C·布鲁克斯：嗯，我写了很多关于非劳动收入的文章，也写过关于彩票的文章。
但事实是，如果不靠自己的努力去赚钱，那会让人非常沮丧。
这将令人难以置信地沮丧，因为从周日开始，我们有一百种方法来了解我们是否受到有尊严的对待，我们是否被视为正在开发的资产或正在管理的负债。
这就是我们实际上需要开始实际运用我们的专业知识和我们的聪明才智的地方，那就是弄清楚如何教导人们，如何学习不同的方法，以及如何真正找到人们自然具有的有效性，因为人们，每个人都有令人难以置信的天赋。
阿迪·伊格内修斯： 好的。
阿瑟·C·布鲁克斯： 是的。
这就是成为一个好公民的意义，就是始终保持同情心，无一例外。
阿迪·伊格纳修斯：至少不久前流行的说法是，指挥和控制领导力已不复存在。
阿瑟·C·布鲁克斯：那个老师、那个教练非常富有同情心，因为那个老师、那个教练知道你的不足之处，并希望你能得到最好的，希望你真正优秀，这就是结果。
阿迪·伊格纳修斯：那么，如果您可以通过几步改造现代办公室或从头开始创建它，它会是什么样子？
阿瑟·C·布鲁克斯：很多牛油果吐司，伙计。
阿迪·伊格纳修斯： 我知道就是这样。
阿瑟·C·布鲁克斯： 是的，是的。
这就是我真正想要的工作场所，人们进来是因为他们在工作场所有朋友，当你实际上只是通过 Zoom 来做这件事时，会有一种 FOMO 的感觉。
阿迪·伊格纳修斯：所以你给出了一些建议。
阿瑟·C·布鲁克斯： 是的。
爱人，因为只有人才值得爱。
阿迪·伊格纳修斯：亚瑟·C·布鲁克斯，感谢您做我们《哈佛商业评论》的嘉宾 IdeaCast。
阿瑟·C·布鲁克斯： 谢谢。
阿迪·伊格纳修斯：那是亚瑟·布鲁克斯 (Arthur C. Brooks)，他是哈佛肯尼迪学院和哈佛商学院的教授，也是《幸福档案：工作与生活的见解》一书的作者。
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感谢我们的团队，高级制作人 Mary Dooe、音频产品经理 Ian Fox 和高级制作专家 Rob Eckhardt。 IdeaCast。 我们将于周二带着新剧集回来。
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